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生活中有哪些饮用水误区
文章来源:未知 发布者:2017-10-12 16:39:06

生活中有哪些饮用水误区



饮用水误区一:水越纯越好


由于人体体液是微碱性,而纯真水呈弱酸性,假定暂时摄入的饮用水是微酸性的水,体内环境将遭到毁坏。大批饮用纯真水是日常生活中稀有的饮用水误区,纯真水会带走人体内有用的微量元素,从而降低人体的免疫力,容易发作疾病。


饮用水误区二:喝水仅爲解渴


洁净、平安、安康的饮用水是**廉价**无效的保健品。由于一切细胞的推陈出新都离不开水,只需让细胞也喝足水,才干促进推陈出新,进步本身的抵抗力和免疫力。除此之外,饮用水在体内能将蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、无机盐等养分物质浓缩,这样才干便于人体吸收。


饮用水误区三:片面强调水中矿物质


许多人把矿泉水作爲日常生活的饮用水。当水中矿物含量超标时,会危害人体安康。例如,当饮用水中的碘化物含量在0.02-0.05毫克/升时,对人体无益,大于0.05毫克/升时则会引发碘中毒。


饮用水误区四:饮料=饮用水


水和饮料在功用上并不能同等。由于饮料中含有糖和蛋白质,又添加了不少香精和色素,饮用后不易使人发作饥饿感。因而,不但起不到给身体“补水”的作用,还会降低食欲,影响消化和吸收。


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